L’ostéopathie
C’est une thérapie manuelle qui peut être utilisée tout au long de la vie, du nourrisson à la personne âgée.
L’ostéopathe pose son diagnostic après une anamnèse, un examen clinique ainsi que par palpation pour détecter le déficit de mobilité du tissu conjonctif au niveau structurel, fascial, viscéral ou crânien en regard des symptômes.
En redonnant de la mobilité aux divers tissus du corps, elle permet de retrouver un équilibre tout en stimulant les mécanismes d’autoguérison et soulager ainsi les douleurs aigües comme chroniques telles que torticolis, lumbago, lombalgie, dorsalgie, céphalée, arthrose, mais agit aussi sur les dysfonctions du corps telles que les asymétries crâniennes chez les nouveau-nés, les troubles de la respiration, digestion, mastication, etc.
Cette thérapie repose sur une approche de la personne dans sa globalité.
La Physiothérapie
La physiothérapie est une approche globale de rééducation qui vise à restaurer, maintenir ou améliorer la mobilité, la fonction et donc la qualité de vie. Elle s’adresse à toute personne souffrant de douleurs musculosquelettiques, qu’elles soient d’origine traumatique, orthopédique, rhumatologique ou liées à une pratique sportive.
À l’aide de techniques telles que la thérapie manuelle, des exercices de renforcement, de mobilisation, d’étirement ou encore de travail sur l’amplitude de mouvement, la physiothérapie agit sur les articulations (épaule, genou, cheville, hanche, etc.), les muscles, les tendons et les fascias pour améliorer la fonction globale du corps.
Elle est particulièrement indiquée dans le traitement des douleurs et limitations articulaires périphériques (épaule gelée, entorse de cheville, tendinopathie du genou, etc.) ainsi que dans les atteintes de la colonne vertébrale (lombalgie, cervicalgie, hernie discale, etc.).
La physiothérapie intervient aussi dans la prise en charge post-opératoire (chirurgie orthopédique, ligamentoplastie, prothèse articulaire, etc.) et favorise une récupération optimale après une blessure sportive ou un accident de la vie quotidienne.
Enfin, elle joue un rôle essentiel en prévention, notamment chez les personnes âgées, en améliorant l’équilibre, la coordination et en renforçant le système locomoteur, afin de réduire les risques de chutes.
La rééducation du périnée
La rééducation en pelvi-périnéologie prend en charge les différents troubles du bassin, des ses organes internes et de sa musculature profonde ainsi que les dysfonctionnements de la vessie tels que les fuites urinaires ou les urgences mictionnelles chez la femme comme chez l’homme ainsi que les problème d’incontinence aux gaz ou aux selles.
Les techniques manuelles externes et internes ainsi que le Biofeedback sont utilisés en parallèle à des conseils personnalisés et des exercices thérapeutiques adaptés à chacun.
Elle est aussi efficace dans les problèmes de constipation ou de douleurs périnéales, par exemple lors des rapports, ainsi qu’après un accouchement ou en rééducation post opératoire de la prostate, de la vessie et du rectum. Elle prend aussi en charge les descentes d’organes de type prolaps de la vessie, de l’utérus et du rectum.
Les buts du traitement de la rééducation sont la prise de conscience du plancher pelvien, la détente ou le renforcement du périnée en terme de force, endurance ou en coordination dans l’optique de la diminution des symptômes, de l’évitement des complications et surtout de l’amélioration de la qualité de vie.
Le drainage lymphatique – uniquement sur prescription médicale
Le drainage lymphatique manuel est une technique spécifique de massage.
Son objectif est de décongestionner les ganglions lymphatiques, stimuler la circulation lymphatique et veineuse, drainer et assouplir les tissus.
Les séances de drainage sont indiquées pour réduire les œdèmes post-chirurgie après cancer ou blessure et traiter l’insuffisance veineuse chronique ou en lien avec une grossesse. Elles sont aussi efficaces pour les ulcères veineux.
Pour optimiser le traitement, des bandages multicouches sont appliqués sur les zones concernées. Les thérapeutes travaillent selon les directives du CHUV et de Lymphosuisse.
La thérapie des points de détente
La thérapie des points de détente ou triggers point est utilisée principalement pour améliorer la qualité tissulaire d’un muscle dans le cas de douleur ou fonction perturbée.
En effet, certains mécanismes tels que la surcharge, un traumatisme, de l’arthrose, etc peuvent induire un enraidissement de fibres musculaires pouvant provoquer localement, mais aussi à distance, des douleurs.
Ces zones peuvent être traitées manuellement en physiothérapie comme en ostéopathie ou par aiguille d’acuponcture (dry needling) pour améliorer la trophicité et ainsi le fonctionnement. Le dry needling superficiel donne aussi de très bon résultats sur les tendinopathies, talalgies et autres pathologies du système locomoteur.
Le personal training
Le personal training est un accompagnement sur mesure visant à atteindre des objectifs spécifiques en matière de condition physique, de bien-être ou de performance.
Chaque séance est adaptée au niveau, aux besoins et aux aspirations de la personne suivie, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise de masse musculaire, d’amélioration de l’endurance ou simplement d’un mode de vie plus actif.
Grâce à un suivi individualisé, des conseils en nutrition et une motivation constante, le personal training permet d’obtenir des résultats durables et d’adopter de bonnes habitudes pour une meilleure santé.
La réathlétisation
C’est un processus de remise en forme progressive après une blessure.
Elle vise à restaurer les capacités physiques, renforcer les muscles et prévenir les rechutes, tout en préparant le retour à l’entraînement ou à la compétition.
Grâce à un travail spécifique et adapté, elle permet de retrouver force, mobilité et confiance en son corps en toute sécurité.
La thérapie par onde de choc
Elle est indiquée dans la plupart des douleurs musculosquelettiques telles que tendinopathie achiléenne, fasciite plantaire, tendinopathie de hanche, etc.
L’utilisation de l’appareil Swiss DolorClast® permet une performance inégalée en délivrant la plus forte dose d’énergie.
La thérapie des ventouses
La thérapie des ventouses, connue depuis des millénaires dans la médecine orientale et pratiquée en occident depuis des siècles surtout dans le domaine de la pneumologie, a été remise au goût du jour par Daniel Henry et s’utilise dans les problèmes rhumatologiques, mais aussi dans les pathologies sportives.
La force de succion de la ventouse permet une meilleure vascularisation de la peau, des fascias et des muscles sous celle-ci stimulant l’auto-guérison.